Stresu se můžete zbavit relativně snadno, stačí pouze pochopit zásadní principy.
Existují dva typy stresu, s nimiž se v životě setkáváme: takzvaný „eustress“, který všichni potřebujeme pro svoji normální aktivitu, již nazýváme „život“, a „distres“, vedoucí k přehnaným požadavkům a přetaženosti, která nakonec zmaří jakoukoliv činnost.
Neschopnost organismu zacházet s touto formou stresu může vzniknout proto, že trvalé překyselní nutí tělo stále „běžet na plné obrátky, a přesto „naprázdno“, takže se spotřebovává velká část životní energie, aniž by se něčeho dosáhlo.
Překyselení způsobí celkové přetížení těla a ovlivní tak celkovou pohodu. Situace, které byste mohli řešit s naprostým nadhledem, ve vás vyvolají značný stres a vaše tělo se dostane pod nepříjemný tlak. Tento tlak může způsobit propuknutí dalších nemocí.
Jakmile se po důkladném odkyselní opět obnoví rovnáha v těle, zmizí takto zvýšená náchylnost ke stresu a vy jste znovu připraveni překonávat překážky a radovat se ze života.
